¡Vuelve a tu cocina!

$50.00

45 students enrolled

  • Módulo 1: Alimentación consciente 

    0/5
    • Introducción
    • Tema 1: Alimentación saludable
    • Tema 2: Alimentación consciente
    • Tema 3: Alimentación alcalina
    • Tema 4: Desintoxicación
  • Módulo 2: Básicos de la cocina saludable 

    0/7
    • Introducción
    • Tema 1: Método para repoblar la flora intestinal
    • Tema 2: Azúcar y sal refinada
    • Tema 3: Carbohidratos
    • Tema 4: Grasas saludables
    • Tema 5: Carne, huevos y lácteos
    • Despedida del módulo
  • Módulo 3: Planificación y organización, el éxito de la alimentación saludable 

    0/5
    • Introducción
    • Tema 1: Cómo planificar tu menú semanal
    • Tema 2: Lavar, desinfectar y conservar tus frutas y verduras en buen estado
    • Tema 3: Realiza preliminares un día para optimizar tu tiempo en la semana
    • Tema 4: Zumos, batidos y jugos verdes
  • Módulo 4: Compras conscientes 

    0/6
    • Introducción
    • Tema 1: Comprar saludable en La Plazita
    • Tema 2: Leer etiquetas en La Plazita
    • Tema 3: Comprar saludable en Colyflor
    • Tema 4: Leer etiquetas en el mercado convencional
    • Despedida del curso

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