Escuela de Alimentación Holística

Una experiencia única de transformación, donde la medicina de los alimentos no solo revitalizará tu cuerpo, sino que también aclarará tu mente y emociones.

Este viaje te guiará hacia la conexión con tu sanadora interior, ofreciéndote la oportunidad de sanar de adentro hacia afuera.

“Un día… El cáncer llegó a mi vida y me obligó a parar. Ese fue mi gran despertar de consciencia. Entendí que la alimentación era el camino a la sanación que tanto anhelaba, pero no solo me ayudó a sanar mi cuerpo, también aclaró mi mente y emociones, y me conectó con mi verdadero propósito de vida, a través del cual, hoy puedo apoyar a miles de personas a encontrar su propio bienestar”

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La alimentación consciente es la clave de una vida llena de bienestar y salud.

Si te has identificado con alguna de estas afirmaciones, estás en el lugar indicado…No eres la única… Esto le ocurre a muchísimas personas, pero ahora está en tus manos cambiar esa realidad. ​

Te voy a ayudar a trabajar a nivel subconsciente en estas creencias limitantes, y paso a paso implementaremos juntas los cambios de hábitos que te llevarán a gozar de la alimentación mientras ganas salud y felicidad.

Tu camino en Aliconk

Una formación viva que llevamos compartiendo desde 2018 y mejorando año tras año. Un sistema por el que ya han pasado cientos de personas que han logrado su salud holística.

Fase 1
Fase 1

Mentalidad

Aprenderás a gestionar mejor tu tiempo para dar lugar a los nuevos cambios en tu vida y en tu alimentación. Trabajaremos en las creencias limitantes y cómo re-programarlas a través del coaching, la meditación y las constelaciones familiares. Conocerás sobre salud holística y la relación entre los centros energéticos y las enfermedades. Harás un autodiagnóstico para tener tu punto de partida claro y así identificar tus áreas de mejora. Conectarás con la comunidad de apoyo y tu guía consciente (facilitador) para empezar a crecer en comunidad.

Fase 2
Fase 2

Cambio de hábitos

Te meterás en la cocina, realizaremos un detox de tu alacena y nevera y harás los reemplazos necesarios para hacer de tu casa un templo de salud. Aprenderás a leer las etiquetas de los alimentos, lavar y conservar mejor tus vegetales y hacer Meal Prep (preliminares que te ahorran tiempo en la cocina, facilitan tu alimentación diaria y cuidan tu dinero). En esta fase se habilitará el programa de entrenamiento funcional para cultivar el hábito del ejercicio en tu vida.

Fase 3
Fase 3

Cocina consciente

Comprenderás la nutrición holística y sabrás exactamente qué nutrientes poner en tu plato para que sea sano, rico y balanceado. Desarrollaremos juntas infinidad de recetas deliciosas y sanas para tus desayunos, almuerzos, cenas, snacks y postres. Te sobrarán ideas para comer saludable y rico todos los días. 

Fase 4
Fase 4

Salud digestiva

Conocerás el funcionamiento de tu sistema digestivo y la relación que tiene con otras partes de tu cuerpo como el cerebro, hormonas, piel, sistema inmunológico, entre otros. Aprenderás a cuidarlo con los alimentos adecuados para que absorba mucho mejor los nutrientes que le brindas con tu nueva alimentación. Realizarás tus propios probióticos en casa con vegetales, bebidas e incluso pan de masa madre. 

Fase 5
Fase 5

Bio-individualidad

Estudiarás diversas dietas terapéuticas muy útiles para prevenir y reparar diferentes enfermedades. Aprenderás a realizar correctamente el ayuno intermitente y terapéutico​. Conocerás la historia de la alimentación en el mundo y eso te ayudará a entender mejor la evolución de la alimentación y por qué comemos lo que comemos en nuestra actualidad. Sabrás practicar correctamente el ayuno intermitente, usar los mejores alimentos de acuerdo a tu ciclo menstrual. Potenciarás tu alimentación intuitiva 

Fase 6
Fase 6

Vida Sostenible

Cerrarás el ciclo completo de la alimentación aprendiendo a sembrar tus propios alimentos de forma orgánica, tener tu propia huerta en casa y comer de los alimentos que tu cultivas es posible y no necesitas de un gran espacio para ello. También haremos compostaje casero; lograrás darle otra vida a tus residuos orgánicos reduciendo tu “basura” en un 70%. Le devolverás vida a la Madre Tierra. 

La salud es una consecuencia de un estilo de vida en balance, lo más importante es ponerte como prioridad y comenzar a crear los buenos hábitos.

¿Quieres mejorar tu bienestar y salud usando el poder curativo de los alimentos?

Reserva tu cupo en ALICONK y experimenta un verdadero cambio en tu vida

El curso se cerrará en...

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¿Qué incluye este programa?

En Aliconk aprendes de forma ordenada, práctica y profunda, creando tu propio estilo de vida saludable

ACCESO PERMANENTE

Acceso completo y permanente al programa Aliconk alojado en Hotmart con 12 Módulos con más de 120 lecciones y 80 horas de contenido, tanto en video como audio y pdf. 

MATERIAL DE APOYO

Pdf descargables con resúmenes de lecciones o módulos, ejercicios para comenzar a aplicar al instante, retos semanales para superar tus “límites”, creer más en ti y afianzar tu proceso. Tests de evaluación para validar tus conocimientos.

COMUNIDAD

Acceso vitalicio a la comunidad “Escuela Kasana en facebook” y “Familia Aliconk” en telegram donde podrás interactuar con tus compañeras de curso, hacer preguntas, recibir respuestas y apoyo, y algunas sorpresas más que conocerás cuando entres

TUTORÍA / SOPORTE

Durante 4 meses contarás con mi ayuda para resolver tus dudas a través de la plataforma de Hotmart y el grupo privado de telegram “Aliconk 9”

MASTERCLASS SALUD HOLÍSTICA

+ 21 Masterclass pregrabadas de Nutrición holística con expertos invitados en medicina funcional, ayurveda, ayuno, ciclo menstrual, historia, constelaciones familiares, agricultura orgánica, yoga, meditación, fermentos, plantas medicinales

PAGO ÚNICO

Paga en una sola cuota y ahorra dinero
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4 PAGOS

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¡Bonus extra!

Al unirte a ALICONK tendrás todos estos extras que harán tu camino más fácil.

2 Talleres de Cocina en vivo

Bonus #1. - (valorado en 306USD)

Dos (2) talleres de cocina EN VIVO con Carolina y chefs invitados. Para que preparemos platos deliciosos y versátiles en tiempo real, aprender nuevas técnicas de cocina y recetas que no están en el curso

2 Masterclass en vivo con expertos invitados en
Salud Holística

Bonus #2. - (valorado en 306USD)

Para esta 10 edición tendremos expertos en salud hormonal y biodescodificación emocional.

Programa de entrenamiento funcional con
Alexander Peña

Bonus #3. - (valorado en 300USD)

Programa de entrenamiento funcional con Alexander Peña. Tendrás a tu disposición 9 rutinas para entrena en casa con solo 30 min al día y sin equipo. Complementar la alimentación consciente con actividad física es imprescindible para una buena salud.

7 Sesiones de Coaching

Bonus #4. (valorado en 240usd)

7 Sesiones de coaching grupal EN VIVO con Carolina Toro y la Dra. Catalina Gaviria para tener un acompañamiento más personalizado durante el programa. 

La salud es una consecuencia de un estilo de vida en balance, lo más importante es ponerte como prioridad y comenzar a crear los buenos hábitos.

Consigue el acceso a todo lo que necesitas para lograr una alimentación consciente que te lleve a vivir más saludable y feliz por solo una fracción del valor:

EL VALOR TOTAL DEL CURSO + TODOS LOS BONUS ES DE

2965 USD

547 USD

Transformaciones poderosas de nuestros estudiantes de ALICONK

Raquel Campo - Barranquilla

Karlen Osorno (Medellín)

Francisco Fortuño (valencia)

Lorena Quillipangui

Inma

Nora Vanegas

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Estudiantes
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Paises
Llegando a países como: Colombia Australia EEUU México Ecuador Chile Vietnam  España Argentina Francia Alemania Venezuela Antillas Neerlandesas Perú Italia
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Expertos Invitados

NUESTROS MARAVILLOSOS EXPERTOS INVITADOS

En el camino de Aliconk te encontrarás con expertos en temas complementarios que fortalecerán a tu proceso de formación para lograr implementar la salud holística a tu vida.

EMPIEZA A VIVIR tu alimentación de una forma consciente, preparando recetas deliciosas y nutritivas de acuerdo a tu bioindividualidad, creando una mejor relación con tu cuerpo y el planeta

TEMARIO

Método Aliconk

Programa de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE con kasana

  • Bienvenida y Recomendaciones Metodológicas
  • Ingresa a tu comunidad de apoyo
  • Queremos conocerte mejor
  • Elige tu compañera(o) consciente
  • Reto de la semana 1
  • ¿Cómo ordeno mi tiempo?
  • Meditación intenciona este curso
  • Cómo sacarle el mejor provecho al curso
  • Reto de la semana
  • Mentoría cómo cambiar hábitos de forma exitosa
  • Salud Holística con la Dra Catalina
  • Enfermedades y centros energéticos con la dra Catalina Gaviria M.
  • ¿Por qué me cuesta tanto cambiar?
  • Para qué cambiar mi alimentación y hábitos?
  • Autodiagnóstico
  • Masterclass Vuelve Consciente tu inconsciente con Naty Merizalde
  • Mejora tu relación con la comida – Grabación taller Constelaciones familiares – Carlos Rondán
  • Reto de la semana
  • Qué tener en una alacena saludable
  • Reemplaza esto de tu cocina
  • Utensilios de cocina
  • Consumo Consciente
  • Cómo leer las etiquetas de los alimentos
  • ¿Dónde comprar? Mercados ecológicos y conscientes
  • Conservantes y aditivos
  • Masterclass Técnicas básicas de cocina Masterclass
  • Usos medicinales y gastronómicos de las especias
  • Receta Chai
  • Reto de la semana
  • Planifica tu menú semanal
  • Cómo lavar y conservar tus alimentos
  • Meal Prep: prepara comida para toda la semana
  • Fondo de verduras y hueso
  • Zumos – Extractos de verduras
  • Ensaladas y aderezos 
  • Leches y Quesos Vegetales 
  • Masterclass con la chef Lina Zabala
  • Masterclass Conserva Caseras con Margaritas del Río

Esta semana no tendremos módulo, pero si dedicaremos tiempo  para ponerte al día con las clases y practicar lo aprendido junto a la comunidad y con la guía de Caro 

  • Nutrición holística
  • Mindfulness y Alimentación Consciente
  • Qué es una dieta saludable
  • Macronutrientes y Micronutrientes
  • Carbohidratos
  • Proteínas
  • Grasas
  • Vitaminas y Minerales
  • Bases de la alimentación antiinflamatoria 
  • Ponencia alimentación sustentable
  • Reto de la semana
  • ¿Es el desayuno realmente la comida más importante?
  • Batidos con Superfoods
  • Granola casera y Omelette de verduras
  • Porridge de avena y amaranto, brochetas de pan, pudín de chía
  • Pancakes de avena, con espinaca y libres de gluten
  • Arepas integrales, de maíz y yuca
  • Bebidas para el desayuno
  • Reto de la semana 
  • Combinación de alimentos
  • Razones para bájale a la proteína animal
  • Crema de Auyama
  • Germinados
  • Sopa hipócrates y Crema de Zanahoria
  • Rollos Vietnamitas y pasta alfredo vegana
  • Hummus de arvejas, Boloñesa de lentejas
  • Falafel de Garbanzos, Albóndigas de lentejas, Hamburguesas de frijol caraota
  • Tomates Rellenos
  • Arroz de coliflor
  • Pizza de Coliflor
  • Curry de vegetales
  • Trucha al hinojo
  • Puré de arracachas
  • Reto de la semana
  • Qué hay detrás de los antojos
  • Sodas y aguas saborizadas
  • Papas “fritas” con guacamole y mantequilla de maní
  • Garbanzos tostados, chips de kale, rollitos de alga nori
  • Helados 
  • Galletas de Avena
  • Torta de Zanahoria
  • Mousse de cacao y aguacate
  • Brownie de calabaza libre de gluten y bajo en carbohidratos
  • Brownie de frijoles
  • Reto de la semana
  • Postres saludables
  • Snacks Saludables 

Esta semana no tendremos módulo, pero si dedicaremos tiempo  para ponerte al día con las clases y practicar lo aprendido junto a la comunidad y con la guía de Caro 

  • Qué es tener Salud intestinal
  • Cómo funciona el sistema digestivo
  • Principales Enfermedades Intestinales y extraintestinales 
  • Flora intestinal (microbiota), probióticos, prebióticos, fibra
  • Gluten
  • Dieta FoodMaps y de eliminación
  • Masterclass Sistema Gastrointestinal Dra catalina Gaviria
  • Masterclass del síntoma a la enfermedad
  • Reto de la semana
  • Qué es la fermentación y para qué sirve
  • Fermento de repollo 
  • Fermentos de Cebolla y Tomate
  • Bebidas fermentadas: Kombucha
  • Bebidas fermentadas: Kefir de Agua
  • Masterclass alimentos Fermentados
  • Panadería artesanal con masa madre
  • Reto de la semana
  • ¿Cuál es la dieta ideal?
  • Dietas terapéuticas
  • Ayuno Intermitente
  • Masterclass Ayuno terapéutico con Esteban Augusto
  • Masterclass Ciclo Menstrual y alimentación
  • Masterclass Historia de la alimentación en el mundo
  • Reto de la semana
  • La importancia de las plantas
  • Características de la tierra
  • Germinación de semillas
  • Cómo sembrar y transplantar
  • Cuidados de las plantas y Bio-preparados
  • Profundización en suelo y sustratos
  • Dudas Frecuentes al sembrar
  • Conoce la experiencia Red de huerteros de Medellín
  • Documento de apoyo curso huertas caseras
  • Material extra
  • Introducción al compostaje casero
  • Lección 1: ¿Por qué compostar en casa?
  • Lección 2: Aprende paso a paso cómo compostar en casa
  • Material Extra

 

  • Integración de lo aprendido y retroalimentación
  • Sesión con Carlos Roldán. Tomar la fuerza del adulto para consolidar hábitos saludables
  • Ebook Completo Diplomado Aliconk
  • Fiesta de cierre de curso 

Conoce a Carolina Toro

Mirando en retrospectiva, yo nunca viví una salud plena. Por muchos años sufrí de colon irritable, tenía episodios de gastritis, deficiencia de vitamina B12, anemia y hasta tiroiditis de hashimoto. Sin embargo, creía que estaba bien y era normal sentirse así, y continuaba con mis actividades cotidianas como estudiar y trabajar, a pesar de las molestias y dolores que me causaban esos problemas de salud. 

La alimentación nunca fue una prioridad para mí, yo me había formado como pedagoga infantil, trabajaba como docente en investigación, y lo único que me interesaba era ser exitosa en mi trabajo, tener más títulos, estudiar, publicar y ganar más dinero. 

Dormir bien, meditar y alimentarme de forma consciente no eran mi prioridad. 

Incluso, no sabía cocinar, era un desastre para preparar alimentos, me demoraba muchísimo y no me quedaban ricas las comidas. Así que mejor lo delegaba y comía lo que preparaba mi familia o en cualquier restaurante. 

…Hasta que un día, a mis 26 años me diagnosticaron un cáncer de hueso, que me obligó a parar y replantear muchas cosas de mi vida. 

Tuve que realizarme muchas cirugías y tratamientos para sacar el tumor y volver a caminar. Sentí la muerte cerca y no sabía qué hacer para que el cáncer no regresara. 

Fue una época muy dura, me enfrenté con todas mis sombras y  miedos, de un día para otro me vi sin trabajo, sin propósito claro y sin salud…

Estando en el hospital, comencé a leer mucho sobre la medicina de los alimentos, conocí testimonios de personas que cambiando su alimentación habían sanado del cáncer. Comencé a formarme, a experimentar nuevas formas de comer, a integrar nuevos alimentos, a entender cómo funcionaba mi cuerpo y que la comida era mucho más que solo calorías.  

Empecé a relacionarme con maestros expertos en nutrición y cocina terapéutica, hasta que di el paso a certificarme como Health Coach con Integrative Nutrition de New York y crear mi propia marca Kasana para poder compartir con el mundo todo lo que estaba aprendiendo. 

Comencé a dar talleres, retiros y cursos online a cientos de personas en Medellín y otras ciudades de Colombia, así como en otros países de américa latina (Ecuador, Chile, México, Argentina, Nicaragua) y europa, especialmente España. 

Después co-creé la marca Reconstruyendo mi Amor Propio, que me permitió apoyar a cientos de mujeres a sanar desde su alimentación primaria, mejorando la relación que tienen con ellas y su amor propio. 

Ahora tengo una vida llena de salud y energía, viviendo en la naturaleza, compartiendo mi estilo de vida con mi pareja, con quien disfrutamos de sembrar y transformar nuestros propios alimentos saludables, experimentando, probando nuevas cosas y aprendiendo siempre lo que para cada momento de la vida necesito realmente para estar saludable. 

Y quiero compartir esto contigo por medio de Aliconk para que tu vida también se transforme 

Todo lo que he aprendido durante estos 9 años está en esta formación para ti, en un lenguaje fácil de entender y con un enfoque práctico y adaptado a tu bioindividualidad:

Un curso único con enfoque holístico con el que aprenderás todo lo que necesitas para crear una alimentación consciente, saludable, sostenible y lograr una vida saludable y feliz.

¿Por qué necesitas unirte ahora a Alimentación Consciente?

Porque con este programa conseguirás:

AUTOCONOCIMIENTO

Conocerte mejor a ti misma y avanzar en tu desarrollo personal

TRANSFORMAR

Mejorar tu vida y convertirte en una inspiración para otras personas

CRECIMIENTO

Contribuir a la expansión de este nuevo paradigma de la alimentación con enfoque holístico

HÁBITOS

Adquirir la disciplina para preparar tus alimentos y hacer mejores elecciones fuera de casa.

DISFRUTAR

​Enamorarte de la comida real, comer con consciencia y liberarte de los antojos y las culpas.

CONECTAR

Conocer grupos y comunidades de personas que también buscan una vida saludable y sustentable

¿Cuál es el precio de NO hacer este curso?

¿Has pensado alguna vez cuánto tiempo, energía y dinero pierdes cada vez que te alimentas de maneras poco saludables consumiendo cualquier cosa?

Cuando aprendas cómo construir verdaderos hábitos alimentarios que te lleven a una vida llena de salud y bienestar tendrás energía de sobra para manifestar cualquier cosa que quieras en tu vida, te lo digo por experiencia.

¿Cuál debería ser el costo de este curso?

o formulemos la pregunta de otra manera… ¿Cuánto vale una vida llena de bienestar y salud? ¿Cuánto pagarías por mejorar tu alimentación y ser saludable? ¿Cuánto crees que he invertido yo para conseguir todos estos conocimientos y poder traértelos hasta tu casa?.

  • Licenciatura en Pedagogía Infantil Universidad de Antioquia (UdeA). 25.000USD
  • Diplomado en Nutrición Terapéutica. Instituto Plaskett. diseñado por el Dr. Lawrence Plaskett.  900USD
  • Curso Online para Vegetarianos muy Verdes escuela cocina vegetariana. Ana Moreno 240USD
  • Escuela de emprendedores de mujer Holística. 1200 USD
  • Certificación como Holistic Health Coach. Integrative Nutrition School. IIN. 5.000USD
  • Maestría en Reiki. 429USD
  • Maestría en yoga 1.164usd

Entre muchos otros…

TOTAL + DE 33.900 USD

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Garantía: pruébalo sin riesgo

Prueba el curso durante 15 días, y si por cualquier motivo no te gusta, te devolvemos tu dinero.

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