Alimentación Consciente

UN DIPLOMADO DE ALIMENTACIÓN DIFERENTE CON ENFOQUE HOLÍSTICO

Vive una alimentación consciente, saludable, sostenible y transforma la relación que tienes con la comida y tu cuerpo para siempre en solo 90 días

Dejando de hacer dieta, sin etiquetas, sin pasar hambre, disfrutando más de la comida real y sin culpa.

Diplomado de alimentación consciente

Aunque la alimentación es uno de los pilares fundamentales en la vida de cualquier persona, no sabemos cómo alimentarnos bien, hay demasiados mitos e información que nos confunde y nos aleja de lograr nuestro peso ideal y mantenernos saludables. 

Pero, la comida es mucho más que solo calorías, es el medicamento más potente del planeta. Y cuando descubres las creencias que limitan tu alimentación, las superas con las herramientas adecuadas y te abres a un nuevo paradigma de la nutrición holística, vas a poder mejorar no sólo tus hábitos, también la relación contigo, con tu cuerpo y con el planeta. 

Hoy empieza un nuevo camino, en el que aprenderás a mejorar tu alimentación, para ponerla al servicio de tu salud, y experimentar una vida más sana, rica, feliz y llena de energía. 

¿Quieres mejorar tu bienestar y salud usando el poder curativo de los alimentos?

Reserva tu plaza en el diplomado « Alimentación Consciente » y experimenta un verdadero cambio en tu vida

3 PAGOS

Paga cómodamente en 3 meses
$ USD 179 X3 Pagos. Iva Incluido
  • 10 módulos con más de 78 lecciones
  • Ebook imprimible de 225pg con toda la información teórica y recetas del curso por escrito
  • Comunidad privada de facebook y Telegram
  • Durante tres meses contarás con la ayuda de Carolina para resolver tus dudas.
  • Programa Accountability Partnert/compañera consciente.
  • Ebook salud intestinal
  • Ebook desintoxicación holística
  • Bonus 1, 2, 3, 4, 5
  • Bonus extra 1, 2, 3, 4.
  • Acceso de por vida al curso y todas las actualizaciones

PAGO ÚNICO

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La alimentación consciente es la clave de una vida llena de bienestar y salud Seguramente te identifiques con alguna de estas frases:

Si te has identificado con alguna de estas afirmaciones, estás en el lugar indicado…

La buena noticia es que puedes aprender paso a paso a usar la alimentación como una herramienta para vivir mejor.

Existen teorías, técnicas y recetas, que abordadas desde un enfoque holístico, puedes aplicar para solucionar tus problemas de salud y disfrutar más de la vida.

Quieres ser realmente saludable y evitar situaciones como esta:

No eres la única… Esto le ocurre a muchísimas personas, pero ahora está en tus manos cambiar esa realidad.

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Escucha lo que dicen los alumnos anteriores:

Raquel Campo - Barranquilla

Karlen Osorno (Medellín)

Francisco Fortuño (valencia)

EMPIEZA A VIVIR tu alimentación de una forma consciente, preparando recetas deliciosas y nutritivas de acuerdo a tu bioindividualidad, creando una mejor relación con tu cuerpo y el planeta

Conoce a Carolina Toro

Mirando en retrospectiva, yo nunca viví una salud plena. Por muchos años sufrí de colon irritable, tenía episodios de gastritis, deficiencia de vitamina B12, anemia y hasta tiroiditis de hashimoto. Sin embargo, creía que estaba bien y era normal sentirse así, y continuaba con mis actividades cotidianas como estudiar y trabajar, a pesar de las molestias y dolores que me causaban esos problemas de salud. 

La alimentación nunca fue una prioridad para mí, yo me había formado como pedagoga infantil, trabajaba como docente en investigación, y lo único que me interesaba era ser exitosa en mi trabajo, tener más títulos, estudiar, publicar y ganar más dinero. 

Dormir bien, meditar y alimentarme de forma consciente no eran mi prioridad. 

Incluso, no sabía cocinar, era un desastre para preparar alimentos, me demoraba muchísimo y no me quedaban ricas las comidas. Así que mejor lo delegaba y comía lo que preparaba mi familia o en cualquier restaurante. 

…Hasta que un día, a mis 26 años me diagnosticaron un cáncer de hueso, que me obligó a parar y replantear muchas cosas de mi vida. 

Tuve que realizarme muchas cirugías y tratamientos para sacar el tumor y volver a caminar. Sentí la muerte cerca y no sabía qué hacer para que el cáncer no regresara. 

Fue una época muy dura, me enfrenté con todas mis sombras y  miedos, de un día para otro me vi sin trabajo, sin propósito claro y sin salud…

Estando en el hospital, comencé a leer mucho sobre la medicina de los alimentos, conocí testimonios de personas que cambiando su alimentación habían sanado del cáncer. Comencé a formarme, a experimentar nuevas formas de comer, a integrar nuevos alimentos, a entender cómo funcionaba mi cuerpo y que la comida era mucho más que solo calorías.  

Empecé a relacionarme con maestros expertos en nutrición y cocina terapéutica, hasta que di el paso a certificarme como Health Coach con Integrative Nutrition de New York y crear mi propia marca Kasana para poder compartir con el mundo todo lo que estaba aprendiendo. 

Comencé a dar talleres, retiros y cursos online a cientos de personas en Medellín y otras ciudades de Colombia, así como en otros países de américa latina (Ecuador, Chile, México, Argentina, Nicaragua) y europa, especialmente España. 

Después co-creé la marca Reconstruyendo mi Amor Propio, que me ha permitido apoyar a más personas a sanar desde su alimentación primaria, mejorando la relación que tienen con ellas y su amor propio. 

Ahora tengo una vida llena de salud y energía, viviendo en la naturaleza, compartiendo mi estilo de vida con mi pareja, con quien disfrutamos de sembrar y transformar nuestros propios alimentos saludables, experimentando, probando nuevas cosas y aprendiendo siempre lo que para cada momento de la vida necesito realmente para estar saludable. 

Y quiero compartir esto contigo.

Y todo lo que he aprendido durante estos años está en esta formación para ti, en un lenguaje fácil de entender y con un enfoque práctico y adaptado a tu bioindividualidad:

Un curso único en el mundo con el que aprenderás todo lo que necesitas para crear una alimentación consciente, saludable, sostenible y lograr una vida saludable y feliz.

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¿Aún te quedan dudas?

¿Por qué necesitas unirte ahora a Alimentación Consciente?

Porque con este diplomado conseguirás:

AUTOCONOCIMIENTO

Conocerte mejor a ti misma y avanzar en tu desarrollo personal

TRANSFORMAR

Mejorar tu vida y convertirte en una inspiración para otras personas

CRECIMIENTO

Contribuir a la expansión de este nuevo paradigma de la alimentación con enfoque holístico

HÁBITOS

Adquirir la disciplina para preparar tus alimentos y hacer mejores elecciones fuera de casa.

DISFRUTAR

​Enamorarte de la comida real, comer con consciencia y liberarte de los antojos y las culpas.

CONECTAR

Conocer grupos y comunidades de personas que también buscan una vida saludable y sustentable

Esta formación es la versión extendida online del diplomado presencial en Alimentación Consciente que desarrollamos en Kasana.

¿Cuál es el precio de NO hacer este curso?

ESTO ES LO QUE DICEN LOS QUE YA LO HAN PROBADO

Leidy Arango

Victoria Farias (chile)

Alexander Peña (Bogotá)

QUÉ INCLUYE EL CURSO

¿Para quién es este curso?

El curso está diseñado para que tengas todos los contenidos necesarios para mejorar tu alimentación, no importa cual sea tu situación actual.

¿Cómo lo vamos a hacer?

¿Cuándo empezamos y cuánto dura el curso?

Desde el momento que compres el curso ya tendrás acceso a la plataforma en la que ya hay contenido y al grupo privado de Facebook y telegram dónde ya estamos interactuando.

Cada semana se liberará nuevo contenido durante las siguientes 10 semanas.  En total el curso dura 3 meses, pero el contenido quedará ahí para siempre y podrás revisarlo cuando quieras y avanzar a tu propio ritmo. 

El día miércoles 03 de marzo a las 13:00 horas de Colombia / 19 horas de España tendremos la primera sesión en vivo con Caro para conocernos.

Las siguientes sesiones de preguntas y respuesta, círculos de la kuchara y masterclass de cocina en vivo serán en horario de miércoles a las 13:00 horas de Colombia / 19 horas de España, y los sábado a las 10am COL / 4pm ESP. Dentro de la plataforma del curso te diremos las fechas exactas. Si no puedes asistir, no te preocupes, podrás ver la versión grabada.

Cada semana podrás tener encuentros con tu Accountability Partner/ Compañera Consciente (esto es opcional pero muy recomendable si quieres sacar el máximo del curso).

TEMARIO

Método Aliconk

Diplomado de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE con kasana

  • Mentalidad: Aprendices eternos, cuestiona todo
  • Cómo funciona el curso – nuestra metodología
  • Cómo gestionar mejor tu tiempo y lograr el éxito en las formaciones online
  • Comunidad
  • Autodiagnóstico, cómo está tu salud holística con nuestra médica integrativa @dracatalinagaviriam
  • Creencias limitantes que te impiden vivir una alimentación consciente con nuestra terapéuta holística @natymerizalde
  • Qué es y para qué hacer una desintoxicación
  • Detox holístico: cuerpo, mente, emociones, espacio
  • Qué afecta la salud intestinal 
  • Lo que deberíamos saber sobre la Microbiota intestinal 
  • Cómo repoblar la flora intestinal
  • Protocolo de desintoxicación holística paso a paso para 7 días

La ciencia de la alimentación holística

  • Ejercicio de mindfulness de la alimentación 
  • Alimentación alcalina 
  • Alimentación antiinflamatoria 
  • Grandes mitos alimentarios 
  • Lo que deberíamos saber sobre:

    las grasas
    Carbohidratos
    Proteínas
    Vitaminas
    Minerales

  • Qué es la Nutrición holística
  • Cómo crear una sana relación con la comida y tu cuerpo

La buena salud comienza en la cocina

  • Técnicas de cocina
  • Utensilios básicos
  • Alacena Saludable
  • Reemplazos saludables
  • Conservación de alimentos
  • Planificación de menú

Compras conscientes 

  • Consumo consciente
  • Cómo leer las etiquetas de alimentos 
  • Lo que deberíamos saber sobre los conservantes y aditivos 
  • Agricultura orgánica 
  • Mercados ecológicos y conscientes

Que te ahorrarán tiempo al cocinar y harán tu alimentación más colorida, divertida y nutritiva

  • Meal prep
    • arroz integral
    • quinua
    • pasta de tomate
    • ghee
    • gomasio
    • Pasta de ajo y cebolla
    • pimentones asados
    • Conservas caseras
  • Fermentos vegetales 
  • Ensaladas 
  • Aderezos 

 Comienza con energía y enfoque tu día

  • Zumos/ extractos 
  • Smoothie bowls 
  • Pudín de chía 
  • Porridge de avena, amaranto, quinoa y coliflor 
  • Granola casera
  • Omelette de verduras
  • Pancakes saludables y libres de gluten 
  • Arepas integrales de maíz, yuca, batata y coliflor 
  • Bebidas para el desayuno: cacao especiado, té matcha, leche dorada, Masala Chai 

Proteínas a base de plantas 

  • Alimentación sustentable 
  • Antinutrientes
  • Cómo lograr una proteína vegetal completa
  • Cómo mejorar la digestión de las proteínas vegetales 
  • Falafel de garbanzos
  • Albóndigas de lentejas
  • Hamburguesa de frijol 
  • Hummus de garbanzos 
  • Hummus de arvejas
  • Boloñesa vegetariana
  • Carne molida de lentejas 

Bajas en carbohidratos, libres de gluten y llenas de nutrientes 

  • Verduras rellenas 
  • Caldo de verduras
  • Caldo de huesos 
  • Cremas de verduras 
  • Rollos vietnamitas
  • Pasta alfredo vegana libre de gluten 
  • Cenas low carb 

Para saciar tus antojos libre de culpa 

  • Por qué nos dan antojos y cómo superarlos
  • Azúcar y gluten 
  • Papas “fritas” saludables 
  • Guacamole casero 
  • Mantequilla de nueces 
  • Legumbres tostados
  • Chips de kale
  • Rollitos de alga nori
  • Sodas saborizadas
  • Kombucha 
  • Helados
  • Galletas de avena
  • Torta de zanahoria 
  • Brownie
  • Nutella saludable 

Para integrar todo lo aprendido a tus necesidades particulares 

  • Dieta Vegana 
  • Dieta Paleo
  • Dieta Cetogénica
  • Dieta Foodmap 
  • Ayurveda 
  • Dieta para deportistas
  • Alimentación intuitiva
  • Dieta prehispánica de mesoamérica 
  • Dieta Mediterránea 
  • Ayuno consciente 
  • Dieta de eliminación 
  • Dieta del tipo de sangre 
  • Dieta AIP: protocolo autoinmune
  • Sesión de cierre en vivo con Caro

PERO ESTO NO ES TODO…

Al unirte a nuestro Diplomado de Alimentación Consciente tendrás todos estos extras que harán tu camino más fácil.

+ BONUS 1

3 Masterclass de cocina en vivo con Carolina Toro e invitados especiales, 1 cada mes durante el curso. Puedes aprender todos mis trucos y hacerme las preguntas que te surjan en directo.
Valorado en 810USD

+ BONUS 2

CLASE EN VIVO Creencias limitantes con @natymerizalde, donde aprenderás cómo hacer consciente tu inconsciente, para mejorar la relación que tienes con la alimentación.
Valorado en 270USD

+ BONUS 3

MÓDULO EXTRA CULTIVA TU ALIMENTO, donde aprenderás las nociones básicas de huerta casera y compostaje para comenzar a sembrar tus propios alimentos en casa
Valorado en 100USD

+ BONUS 4

CLASE EN VIVO Cómo liberarnos de la adicción a la comida con el constelador Famiiar Carlos Roldan co-creador de @serbal.co
Valorado en 270USD

+ BONUS 5

CLASE EN VIVO Alimentación cíclica con Paulina Duque creadora de @lalunaennosotras donde aprenderás la influencia del ciclo menstrual en nuestra alimentación.
Valorado en 270USD

+ BONUS EXTRA 1

CLASE EXTRA Mindfulness de la Alimentación, donde aprenderás las teoría sobre la alimentación en consciencia plena y meditaciones para llevarlo a la práctica.
Valorado en 270USD

+ BONUS EXTRA 2

CLASE EXTRA de técnicas básicas de cocina con la chef Amalia Villegas.
Valorado en 270USD

+ BONUS EXTRA 3

CLASE EXTRA panadería artesanal con masa madre con Alexander Peña.
Valorado en 170USD

+ BONUS EXTRA 4

5 sesiones de círculos de la cuchara con facilitadoras Kasana (ex alumnas destacadas del curso), donde podrás tener mayor acompañamiento y apoyo por parte de la comunidad, y encontrar inspiración de personas que ya transformaron su alimentación.
Valor incalculable

¿Cuál debería ser el costo de este curso?

o formulemos la pregunta de otra manera… ¿Cuánto vale una vida llena de bienestar y salud? ¿Cuánto pagarías por mejorar tu alimentación y ser saludable? ¿Cuánto crees que he invertido yo para conseguir todos estos conocimientos y poder traértelos hasta tu casa?.

  • Licenciatura en Pedagogía Infantil Universidad de Antioquia (UdeA). 25.000 USD
  • Diplomado en Nutrición Terapéutica. Instituto Plaskett. diseñado por el Dr. Lawrence Plaskett.  900 USD
  • Curso Online para Vegetarianos muy Verdes escuela cocina vegetariana. Ana Moreno 240 USD
  • Escuela de emprendedores de mujer Holística. 1200 USD
  • Certificación como Holistic Health Coach. Integrative Nutrition School. IIN. 5000 USD
  • Maestría en Reiki. 429 USD
  • Instructorado de Yoga. Escuela de Yoga Inbound. 380 USD
  • Curso de Sanación Intuitiva

Entre muchos otros…

TOTAL + DE 28.000 USD

¿Has pensado alguna vez cuánto tiempo, energía y dinero pierdes cada vez que te alimentas de maneras poco saludables consumiendo cualquier cosa?

Cuando aprendas cómo construir verdaderos hábitos alimentarios que te lleven a una vida llena de salud y bienestar tendrás energía de sobra para manifestar cualquier cosa que quieras en tu vida, te lo digo por experiencia.

¿De dónde crees que saco la fuerza para hacer todas estas cosas?

Accede al curso ahora

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Más alumnos del curso

Cristina Giraldo

Mabel Olarte

Emiliana

EN RESÚMEN RECIBIRÁS:

5 BONUS
4 CLASES EN VIVO EXTRA CON INVITADOS ESPECIALES

Consigue el acceso a todo lo que necesitas para lograr una alimentación consciente que te lleve a vivir más saludable y feliz por solo una fracción del valor:

EL VALOR TOTAL DEL CURSO + TODOS LOS BONUS ES DE

2430 USD

OFERTA DE LANZAMIENTO POR SÓLO

¡QUIERO UNIRME AHORA MISMO CON EL PRECIO ESPECIAL!

ESTE CURSO ES PARA TI SI:

  • Quieres cambiar tu forma de alimentarte.
  • Estás cansado de que tu comida sea siempre la misma
  • Quieres mejorar tu salud y bienestar.
  • Quieres conocer las técnicas y prácticas más actualizadas de la Alimentación y con enfoque holístico
  • Quieres aprender a  preparar platos deliciosos balanceados, y saludables.
  • Estás dispuesto a tomar acción y pasar al siguiente nivel con tu bienestar físico y emocional a través de la alimentación.

ESTE CURSO NO ES PARA TI SI:

  • Buscás sólo técnicas rápidas de preparación para salir del paso con tu alimentación.
  • No quieres cambiar tus hábitos alimenticios.
  • No tienes una mentalidad abierta a nuevas ideas y conceptos.
  • Sólo estás interesado en conocer preparaciones que te llenen. 
  • Ya estás totalmente satisfecho con lo que preparas y la relación que tienes con los alimentos.
  •  

Garantía: pruébalo sin riesgo

Prueba el curso durante 15 días, y si por cualquier motivo no te gusta, te devolvemos tu dinero.

© 2021 Todos los derechos reservados – Kasana por Carolina Toro

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