Enamórate de la cocina saludable, trae más consciencia a tu alimentación y crea hábitos de vida saludable para siempre
¿De qué se trata el curso?
El curso de Alimentación Consciente, es experiencia de transformación a una vida más sana y consciente. Este curso, te brindará las herramientas necesarias para mejorar tu alimentación desde un enfoque holístico de la salud, te ayudará a conocerte mejor y crear o consolidar mejores hábitos de vida saludable para siempre!, y además, aportar al cuidado y conservación del planeta.
Dale clic al video y en menos de 3 minutos te explico en qué consiste en curso
¿Qué contenidos tendrás en el curso?
Este curso te ayudará a transformar tus hábitos de alimentación desde el desayuno hasta la cena. Tendrás toda la información necesaria para construir una alimentación mucho más sana de por vida. Verás que comer saludable no es comer solo lechuga, qué es un acto creativo, divertido, delicioso y sobretodo de amor hacia ti.
¿Cómo es la dinámica del curso?
El curso es 100% en línea, lo puedes hacer en tu propio ritmo y horario. Son 11 módulos de aprendizaje, que estarán disponibles inmediatamente te inscribas. Además, tendrás acceso a él por todo un año completo.
¿Para quién está dirigido este curso?
Precio del curso y cómo inscribirte
El curso completo tiene un inversión $880.000 Pesos COL -Este valor lo puedes diferir hasta en 6 cuotas, para que sea muy cómodo para ti pagarlo. La página de Hotmart que es la plataforma donde alojamos el curso, te ofrece varios medios de pago, con tarjeta de crédito, paypal o transferencia bancaria por PSE.
También puedes hacer directamente una transferencia a mi cuenta de ahorros bancolombia 31168102677 y de esta forma te ahorras el 10% de lo que cuesta el curso.
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Recuerda que el curso consta de 11 módulos que te ayudarán paso a paso a transformar todos tu hábitos de alimentación. Cada módulo por separado, está valorado en $120.000 pesos COL, pero al tomar el curso completo te estas ahorrando la tercera parte de su precio normal.
Al final del curso estarás recibiendo un ebook (libro virtual) con todo lo aprendido.
Al tomar el curso entras a ser parte de la escuela de alimentación consciente donde podrás acceder a contenido exclusivo que no compartimos en redes sociales, dos clases totalmente nuevas con la Health Coach Carolina Toro o diferentes expertos invitados, para seguir avanzando en la consolidación de tus hábitos saludables. Esta escuela hace parte de una membresía de la comunidad de estudiantes de Kasana, y esta valorada en 720.000 Pesos COL anuales, pero tu tendrás acceso gratuito por un año mientras estés haciendo el curso.
Este curso está dirigido a cualquier persona que quieran mejorar su relación con los alimentos, enamorarse de la comida saludable, dejar de hacer dietas temporales y estrictas, y por el contrario, lograr crear hábitos de alimentación saludable para toda la vida. Hábitos que se traducirán en una vida más equilibrada y plena (a nivel físico, mental y emocional), con energía, sin dolores y sin enfermedades.
También esta dirigido a:
Profesionales de la salud como Médicos, Nutricionistas, Enfermeras, Biologas, Health Coach, que quieran profundizar en el área de nutrición holística y aprender recetas más saludables para ellas y sus clientes/pacientes
Terapéutas holísticas (medicina china, reiki, yoga, angeloterapia..) que quieran complementar su práctica profesional con una alimentación más saludable y consciente
Chef o cocineros, que quieran aprender recetas saludables y ampliar su visión profesional y personal
Este curso te entrega información muy valiosa para transformar tu vida personal y complementar tu formación laboral, por eso al finalizar el curso te entregaremos un certificado de participación, pero es importante que tengas en cuenta que no es un certificado que te valide para hacer coaching o enseñar formalmente a otros sobre nutrición.
Si te identificas con alguna de las anteriores situaciones este curso ¡definitivamente es para ti!
¡Con este curso lograrás!
Enamorarte de la cocina saludable y arriesgarte a crear recetas saludables y deliciosas para tus comidas.
Generar mayor consciencia de tu alimentación, conocerte mejor y aprender sobre tu bioindividualidad para reconocer qué alimentos son mejores para ti.
Aprender las bases de la nutrición convencional y holística y generar acciones que te ayuden a balancear tu alimentación primaria y secundaria
Aprender a planificar tu menú semanal, comprender la información nutricional, hacer compras saludables, conservar mejor tus alimentos y optimizar más tu tiempo en la cocina
Traer mayor bienestar, salud y felicidad a tu vida
¿Por qué invertir en este curso de alimentación consciente?
Mejorar tus hábitos de alimentación desde el enfoque holístico que se propone en este curso, te ayudará a traer más salud a tu vida y la de toda tu familia, a nivel físico, pero también mental y espiritual.
Según estadísticas de la OMS, 7 de las 10 principales causas de muerte en el mundo se pueden prevenir teniendo mejores hábitos de vida.
Las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardíacas, son responsables de más del 70% de todas las muertes anuales en todo el mundo. El aumento de estas enfermedades se debe a 5 causas principalmente entre las que están, la inactividad física, y las dietas poco saludables
Estos factores de riesgo también exacerban los problemas de salud mental. El suicidio es la segunda causa de muerte entre los 15 y los 19 años.
¿De quién aprenderás?
Esto dicen algunas de las personas que han tomado mis cursos
Jesuels Guillen
<div dir="auto">El curso de alimentación consciente de Kasana llegó en el momento indicado a mi vida. Yo estaba en la búsqueda de un curso de cocina saludable y este curso llegó para enseñarme más que recetas. Tomar consciencia de la alimentación es conocer los aportes nutricionales que puedan tener los alimentos y poder elegir si los consumimos o no. Este curso despertó mi creatividad en la cocina y la pasión al momento de preparar nuevas recetas con toque personal. Ahora entiendo que la alimentación va más allá de la ingesta de los alimentos, es poder estar en armonía con mi ser y mantener un equilibrio en todos los aspectos de mi vida. Me siento muy feliz por haber hecho este curso y por haber compartido con personas tan maravillosas que me han acompañado en este caminar. ¿Que si lo recomiendo? Definitivamente si!</div>
Martha Camargo
<div dir="auto">Hola, soy médica, realice el curso de alimentación consciente con Carolina, aprendí y disfrute mucho con el curso porque me llevó a comprender mas profundamente, no solo desde la teoría sino desde la experiencia individual y grupal, la importancia de una alimentación con atención, placer y gratitud hacia los alimentos q consumo a diario.</div> <div dir="auto">También aprendí a escuchar mejor mi cuerpo para decidir que comer o no, y en que momento, sin sentir culpa y respetando los gustos de cada persona. Es una experiencia maravillosa.</div>
Diana Frankel
Desde hace tiempo he tenido curiosidad por saber qué es realmente alimentarse bien, pues se escuchan y se leen opiniones muy diferentes e incluso contradictorias. Aprender sobre qué es la alimentación consciente cambió mi vida y mi forma de alimentarme, pero fue un proceso paulatino, no fue inmediato, pues hay mucha información qué procesar y lo más importante, es aprender a escuchar su propio cuerpo, su bioindividualidad. Y eso ha sido lo más importante y valioso para mí, entender que cada cuerpo, que cada sistema es único y que hay que aprender a escucharlo. Pero también aprendí que esto no es para todo el mundo... pues hay personas que se resisten a abrir su mente a los cambios, por lo que se necesita tener una amplia disposición y curiosidad para sumergirse en un mundo muy diferente que te cambia la vida para siempre.
Caterine Moreno
Me encanta saber que hay personas como tú carolina, que quieren ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida con tu gran conocimiento en los temas que nos presentas… muchas gracias y voy con toda a mejorar la salud de mi familia y la mía.
Natali Sánchez Rojas
Hoy quiero agradecer a Carolina Toro de Kasana por el curso de Alimentación Consciente Virtual. La verdad aprendí muchas cosas tan necesarias en nuestro proceso de alimentación pero más allá de esto aprendí que este proceso debe ser consciente y saludable desde la bioindividualidad. Aunque los cambios de hábitos llevan su tiempo creo que dar el primer paso para aprender a alimentarnos mejor es la decisión más grande y un acto de amor propio. Gracias Caro por ser mi mentora en este camino, no solo en este aspecto, sino también en el espiritual. Un abrazo!!!
Andreina Loaiza
Carolina, te estoy inmensamente agradecida con toda la información invaluable que nos brindaste en este curso, del cual nos vamos con otra mentalidad mucho más consciente en cuanto a nuestra alimentación, así mismo también un aprendizaje amplio para comenzar a cuidar nuestro cuerpo día a día y poder así sentirnos cada día mejor, tanto en la salud como físicamente. Espero poder continuar de tu mano en el próximo curso y seguir aprendiendo muchas cosas más que nos hagan crear una vida más saludable.
Preguntas Frecuentes
Llevamos 4 cohortes de formación en este curso online, y más de 3 años de experiencia dando cursos, charlas y asesorías de alimentación consciente con cientos de personas alrededor del mundo.
En este curso aprenderás mucho más que solo recetas, realmente lograrás un cambio de mentalidad y nuevos hábitos que perdurarán en el tiempo.
No necesitas experiencia previa, este curso está creado para principiantes, para que comiences desde cero a construir una alimentación más saludable, desde lo teórico y práctico.
Sin embargo, si ya tienes experiencia, es un curso que también te aportará mucho, te ayudará a organizar tus conocimientos y a consolidar tus buenos hábitos.
Con solo 2-3 horas que inviertas semanales, ya podrás terminar tu modulo de estudio. Pero te recomiendo que inviertas otro par de horas en elaborar las recetas que te enseño. Entre más practiques, mejor aprenderás.
Esta vez vamos a implementar una estrategia de subgrupos de trabajo y tutores.
Tendrás un grupo de WhatsApp de máximo 8 participantes y un tutor asignado (que es una estudiante graduada de mi diplomado en alimentación consciente) que te ayudará día a día con las dudas que surgen, siempre te sentirás acompañada y apoyada.
Yo estaré en constante comunicación con los tutores quienes me tendrán enterada de las dudas y una vez a la semana haré la devolución al grupo. También tendremos constante interacción en el grupo privado de facebook, en donde entraré a diario para ver las publicaciones de todos y responder las que sean preguntas.
Por facilidad, como el curso es 100% en línea y lo pueden hacer personas desde cualquier parte del mundo. Es más sencillo utilizar el dolar, que es una moneda internacional.
Una vez que realices el pago te llegará un mensaje de bienvenida a tu correo electrónico y tendrás acceso todos los videos del curso hasta por 6 meses después de la fecha de inicio.
Por ahora no, la única opción que tengo es tomar el curso virtual. Pero no te preocupes, porque realmente es muchísimo más completo que hacerlo presencial, ya que cada clase la he planeado y grabado exactamente como quería. Además, puedes estudiar a la hora que quieras, desde la comodidad de tu hogar, sin perder tiempo en desplazamientos, e incluso hacerlo en compañía de tus hijos, pareja o familia, para que todos juntos puedan cambiar de hábitos.
He tenido muchos estudiantes que no son muy amigos de la tecnología y el curso les ha aportado muchísimo a su calidad de vida y han disfrutado mucho hacerlo de esta forma virtual.
En el curso no estarás sola(o) tendrás la asesoría de los tutores, la compañía de tus compañeros de estudio, de los otros estudiantes que lo han realizado en nuestro grupo privado de fb. Además mi acompañamiento diario en el grupo de fb y semanal en la devolución de las tareas grupales. Recuerda que tendrás test, tareas y retos cada semana que te ayudarán a practicar y consolidar lo que vayas aprendiendo.
Tenemos una metodología pensanda para que realmente te comprometas con el curso y contigo. Para que siempre te sientas apoyada y acompañada como si estuvieras en un aula de clase presencial.
¡Nuestro aporte al mundo!
Em Kasana tenemos diferentes proyectos sociales y de voluntariado. Si una vez finalizado el curso, te gustaría ser parte del equipo de voluntarios por favor escríbenos. Nos encantaría tenerte en el equipo.
