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MASTERCLASS "NUTRE TU CUERPO, EQUILIBRA TU VIDA"

Empieza a construir un futuro más saludable para ti dando clic en esta clase.

Ingresa ahora y recibe

$60 DÓLARES

DE DESCUENTO

Precio normal

$127 USD

¡Precio si tomas la decición AHORA!

$67 USD

Este programa es para ti solo si...

¿Te identificas con alguna de estas frases?

¿Qué lograras con Desde 0?

Con nuestro programa alimentación consciente desde 0

  • Vencerás las confusiones y mitos a la hora de comer saludable. 
  • Lograrás crear una sana relación con la comida libre de culpas y etiquetas que te limitan.
  • Nunca más volverás a pasar hambre o a hacer dietas extremas
  • Harás del comer es una experiencia maravillosa, que no solo te brinda placer y felicidad, también energía, felicidad, y salud
  • Potenciarás la capacidad de desintoxicación natural que tiene tu cuerpo para mantener nuestras células sanas y alejarnos de la enfermedad.
  • Reprogramarás tu mente para que sea tu aliada, no te autosabotee más y por fin puedas crear verdaderos hábitos saludables
  • Aumentarás tu confianza y creatividad en la cocina
  • Tendrás tu alimentación semanal planeada y en orden, lo que te generará mucha tranquilidad a la hora de decidir qué comer

Bienvenido(a) a tu nueva alimentación!

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Metodología

Nuestro método tiene 4 fases que transformarán tu vida por completo

Fase 1

DESPERTAR

  • En esta fase tomarás conciencia sobre tu situación de salud actual con el test de vitalidad. 
  • Trabajaremos en la mentalidad, creencias y hábitos que limitan nuestra alimentación 
  • Comprenderás ¿por qué enfermamos? desde una visión holística de la salud  
  • Evaluarás tus hábitos de alimentación actual y el efecto que genera lo que comes en tu cuerpo físico, mental y emocional con el diario de alimentos 
  • Haremos una reprogramación mental con visualización guiada identificando claramente ¿Quién eres y decretando en quién te quieres convertir?

Duración: 1 semana

Fase 2

PUREZA

  • Desintoxicación: para sanar debo renunciar a aquello que me enferma. Limpieza de cocina y alacena

  • Aprenderás a planificar tu menú semanal, hacer compras inteligentes que te ahorren tiempo, dinero y eviten el desperdicio de alimentos

  • Conocerás la metodología eficiente para cocinar un día y tener comida “casi lista” para la semana y asi no perder horas valiosas de tu vida en la cocina 

  • Desarrollaremos juntos 28 recetas en video de alta calidad paso a paso, sentirás como si estuvieras en mi cocina 

  • Experimentarás los beneficios a nivel de salud física, mental y emocional de la  nutrición real, comenzarás a reconocer el sabor real de los alimentos naturales, comer más vegetales, mejores proteínas, calidad mejor de los alimentos, comida orgánica. círculo vicioso vs círculo virtuoso

duración: 3 semanas

Fase 3

BALANCE

  • Balance 80-20 – reintroducir algunos alimentos poco a poco ganando flexibilidad
  • Bioindividualidad: encontrar tu propio estilo libre de dietas, etiquetas, mitos y miedos
  • Nutrición real en balance 
  • Te llenarás de inspiración y seguridad para conseguir una verdadera alimentación saludable en el día a día.

 

duración: 1 semana

Fase 4

MÁS ALLÁ DEL PLATO

  • Conecta con la Nutrición holística
  • Me abro al cambio en otros aspectos de mi vida, me empiezo a cuestionar, propósito de vida, y otros hábitos
  • Tu relación con los demás influye en tu salud
  • Pautas de entrenamiento funcional con Alex
  • Meditación, respiración, manejo del estrés
  • Ciclo circadiano y sueño de calidad
  • TU NUEVO YO: Quién soy y en quien me quiero convertir (familia, cultura, amigos) (visualización, manifestación)

duración: 1 semana

¿Qué lograrás con este curso?

Contenidos del curso

Valor del curso

$127 USD

$67 USD

Bonus

Testimonios

Raquel

Cristina

Luz Adriana

De quien aprenderás

Conoce a Carolina Toro

Mirando en retrospectiva, yo nunca viví una salud plena. Por muchos años sufrí de colon irritable, tenía episodios de gastritis, deficiencia de vitamina B12, anemia y hasta tiroiditis de hashimoto. Sin embargo, creía que estaba bien y era normal sentirse así, y continuaba con mis actividades cotidianas como estudiar y trabajar, a pesar de las molestias y dolores que me causaban esos problemas de salud. 

La alimentación nunca fue una prioridad para mí, yo me había formado como pedagoga infantil, trabajaba como docente en investigación, y lo único que me interesaba era ser exitosa en mi trabajo, tener más títulos, estudiar, publicar y ganar más dinero. 

Dormir bien, meditar y alimentarme de forma consciente no eran mi prioridad. 

Incluso, no sabía cocinar, era un desastre para preparar alimentos, me demoraba muchísimo y no me quedaban ricas las comidas. Así que mejor lo delegaba y comía lo que preparaba mi familia o en cualquier restaurante. 

…Hasta que un día, a mis 26 años me diagnosticaron un cáncer de hueso, que me obligó a parar y replantear muchas cosas de mi vida. 

Tuve que realizarme muchas cirugías y tratamientos para sacar el tumor y volver a caminar. Sentí la muerte cerca y no sabía qué hacer para que el cáncer no regresara. 

Fue una época muy dura, me enfrenté con todas mis sombras y  miedos, de un día para otro me vi sin trabajo, sin propósito claro y sin salud…

Estando en el hospital, comencé a leer mucho sobre la medicina de los alimentos, conocí testimonios de personas que cambiando su alimentación habían sanado del cáncer. Comencé a formarme, a experimentar nuevas formas de comer, a integrar nuevos alimentos, a entender cómo funcionaba mi cuerpo y que la comida era mucho más que solo calorías.  

Empecé a relacionarme con maestros expertos en nutrición y cocina terapéutica, hasta que di el paso a certificarme como Health Coach con Integrative Nutrition de New York y crear mi propia marca Kasana para poder compartir con el mundo todo lo que estaba aprendiendo. 

Comencé a dar talleres, retiros y cursos online a cientos de personas en Medellín y otras ciudades de Colombia, así como en otros países de américa latina (Ecuador, Chile, México, Argentina, Nicaragua) y europa, especialmente España. 

Después co-creé la marca Reconstruyendo mi Amor Propio, que me permitió apoyar a cientos de mujeres a sanar desde su alimentación primaria, mejorando la relación que tienen con ellas y su amor propio. 

Ahora tengo una vida llena de salud y energía, viviendo en la naturaleza, compartiendo mi estilo de vida con mi pareja, con quien disfrutamos de sembrar y transformar nuestros propios alimentos saludables, experimentando, probando nuevas cosas y aprendiendo siempre lo que para cada momento de la vida necesito realmente para estar saludable. 

Y quiero compartir esto contigo por medio de Aliconk para que tu vida también se transforme 

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Entregables

No Incluye

Garantía

Sí en 60 días ves todo el curso y sigues las indicaciones paso a paso y no tienes ningún tipo de resultados, puedes escribirme al correo para hacer una evaluación y si en verdad el curso no te funciono, te devuelvo tu dinero

Preguntas Frecuentes

La mayoría de los ingredientes que usamos en las recetas son de uso cotidiano y fácil de conseguir en plazas de mercados, tiendas saludables o supermercados. Como sé que recién estás comenzando, te facilitaremos una lista de proveedores saludables que hemos recopilado con nuestros estudiantes en Colombia y diferentes partes del mundo, principalmente América latina (Ecuador, Perú, Chile, Argentina) y España. 

Independientemente de cuál sea la proteína que quieras incluir en tu alimentación, la base deben ser los vegetales. Por eso, en nuestra escuela,  no nos centramos en un tipo de dieta específico, sino que te damos opciones para que lo adaptes a tu individualidad. Por tanto, en las recetas que te enseñamos, podrás usar tanto proteínas vegetales como animales. 

Una vez que completes la compra, te llegará un correo de acceso a la plataforma hotmart que es el lugar donde tenemos alojado el curso. Ahí podrás ingresar con tu correo y clave y desde el inicio tendrás acceso a todo el contenido del curso.  Esta es una formación autónoma, así que puedes ingresar a tu curso a la hora que desees y repetir las clases cuantas veces quieras. 

El curso te tomará en total 3 horas terminarlo. Así que puedes terminarlo todo el mismo día que lo compres como si fuera una maratón de tu serie favorita, o invertir 30 minutos al cada día, para hacerlo con calma y en una semana ya lo habrás completado. Sin embargo, el acceso lo tendrás hasta por 3 meses. Para que tengas tiempo de repasar clases cuantas veces quieras. 

 

El cuadernillo de trabajo, el recetario y todos los materiales descargables son tuyos para siempre. 

Sí, por supuesto que sí. Precisamente para ti hemos creado este curso. Para ayudarte a dar el primer paso y aprender todo lo que necesitas para lograr una alimentación desde 0. 

Definitivamente sí. Si ves las clases con atención plena, realizas los ejercicios de coaching propuestos, prácticas las recetas que te enseñamos en tu día a día, tu alimentación será diferente desde el primer momento.  Y lo mejor es que, al trabajar en tu mentalidad, realmente lograrás convertir la alimentación consciente en un estilo de vida. Nunca más volverás a hacer dieta. 

La metodología de la escuela Kasana está basada en la nutrición holística. No solo lograrás aprender recetas saludables, trabajarás en tu mentalidad, creencias, hábitos y estilo de vida. Ya que no sirve de nada comer super saludable y orgánico, si no aprendemos a nutrir adecuadamente nuestra vida. Además, tenemos un respeto inmenso por la madre tierra, y podrás aprender estrategias para ayudar al medio ambiente desde tus cambios en alimentación. 

La plataforma del curso tiene la opción de casilla para comentarios y preguntas en cada clase. Puedes escribir tu pregunta y nuestro equipo estará atento para poderte ayudar. También puedes hacer tus preguntas, comentarios y aportes en la comunidad privada de alumnos en facebook. Si es muy urgente la pregunta, puedes escribir a escuela@kasana.co 

Obtendrás un certificado de cumplimiento de curso al terminar al 100% de las clases