Retiro
con Health Coach Carolina Toro
Experimenta las herramientas de salud holística
¿Qué es REVITALÍZATE?
Una experiencia transformadora para tu cuerpo, mente y emociones, en donde te sumergirás en diferentes herramientas de medicina holística como la alimentación consciente, la meditación, el ejercicio funcional, la danza, los rituales, el descanso, los masajes y la naturaleza. Una semana de reconexión y renovación de tu SER, donde despertarás la capacidad autocurativa de tu cuerpo.
Experimenta mayor vitalidad y conexión con tu SER
¿Qué vivirás en el retiro REVITALÍZATE?
Nos retiraremos a Brisas de Macondo en San Carlos, Antioquia, un lugar hermoso en la naturaleza, rodeados de árboles, ríos y pájaros de todos los colores.
Haremos una pausa de la rutina, del ruido, del afán y del caos de la ciudad, para reconectar con nuestros sentidos, renovar creencias y potenciar mejores hábitos.
Nuestra alimentación será muy saludable y deliciosa, usaremos alimentos de productores locales y artesanales movilizando la economía de la región.
Podrás experimentar nuevos sabores, recetas y combinaciones que te ayudarán a mejorar la calidad nutricional y te llenarán de inspiración y creatividad para cuando regresas a casa.
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Brindaremos nutrición a nuestro cuerpo, mente y espíritu. Nos despertaremos con el sol y practicaremos yoga, haciendo énfasis en la respiración y meditación para equilibrar nuestra mente e intencionar con el propósito del día.
En las mañanas tendremos talleres de salud holística, donde abordaremos los pilares de la salud, las bases de la alimentación consciente, la alimentación emocional, la salud digestiva y la reprogramación mental.
También realizaremos caminatas y senderismo por el río, ejercicio funcional para recuperar la movilidad, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.
Tendremos tiempo libre para bañarnos en el río, recibir masajes, leer, dormir, descansar, estar en silencio, o conversar con los asistentes del retiro.
En las tardes realizaremos talleres de cocina consciente para aprender diferentes métodos de cocción, despertar la creatividad. y ganar más confianza al cocinar.
En las noches tendremos círculos de palabra, danza, música y rituales que te ayudarán a activar tu intuición y sabiduría interna, esa que te indica lo que realmente necesitas para revitalizarte
En Revitalízate lograrás:
- Mejorar tu vitalidad
- Expandir tu ser
- Conocer otras formas de sanación
- Equilibrar tu cuerpo físico, mental, emocional
- Un tiempo de mayor conexión con tu esencia y la naturaleza
- Alejarte un poco de la ciudad, del ruido, del trabajo y de la cotidianidad
- Crear o reforzar los buenos hábitos
- Experimentar una alimentación antiinflamatoria, nutritiva y deliciosa
- Inspirarte con nuevas recetas, sabores y alimentos
- Tener más herramientas para autogestionar tu salud y llevar a la vida diaria lo aprendido
El retiro Revitalízate es para ti si:
- Sufres de alguna enfermedad crónica o degenerativa y buscas un tratamiento natural complementario
- Estás cansada(o) de tomar pastillas y que te digan que no hay nada más que puedan hacer para sanar
- Constantemente sufres de estrés, dolores de cabeza, cansancio, neblina mental y que te impiden trabajar y vivir bien
- Haz intentado ya muchas veces cambiar de hábitos y nada que lo logras de forma definitiva
- Haz gastado mucho dinero en terapeutas y medicamentos y sigues con los mismos problemas de salud
- Estás dispuesta(o) a transformar tu alimentación, mentalidad y hábitos para lograr la verdadera salud holística
- Anhelas conectar con otras personas que tienen la misma visión de salud y alimentación consciente para crear comunidad y seguir avanzando en tu proceso de sanación
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FECHAS:
de viernes 17 a lunes 20 de marzo
PRECIOS:
INVERSIÓN: $1.793.000 COP por persona
*El alojamiento es habitación compartida
10% descuento para parejas
20% descuento alumnos Aliconk
RESERVAS:
¿Qué incluye tu inscripción?
- Todas las actividades descritas en la agenda
- Reunión grupal previa para alinear intenciones con el grupo
- Acompañamiento durante toda la estancia de la Health Coach Carolina Toro y la Dra. Integrativa Catalina Gaviria M.
- Alojamiento compartido 3 noches, 4 días
- Alimentación saludable completa desde el almuerzo del día uno, hasta el almuerzo del día 4
- Regalitos sorpresa 🙂
¿Qué no está incluído?
- Transporte
- Actividades no descritas
Pero eso no es todo!
Al unirte al retiro REVITALÍZATE tendrás todos estos bonus que harán tu experiencia más sanadora
CONSULTORÍA INDIVIDUAL
Previo al retiro, tendrás una sesión personalizada de coaching nutricional con Carolina Toro y una consulta privada de medicina holística con la dra. Catalina Gaviria. En esta sesión te conoceremos mejor, asi como tus deseos y necesidades, para lograr apoyarte al máximo durante el retiro.
CURSO ONLINE DE ALIMENTACIÓN
Te daremos acceso por un año a nuestro curso virtual de Alimentación Antiinflamatoria, donde podrás seguir cultivando tus hábitos y conocimiento de salud holística y ampliar tu repertorio de recetas saludables con enfoque antiinflamatorio. Ayudando a prevenir enfermedades crónicas y autoinmunes
Sobre las facilitadoras
Caro es docente y Health Coach del Institute for Integrative Nutrition de New York, a sus 26 años tuvo un diagnóstico de cáncer de hueso, que partió su vida en dos, desde entonces se ha dedicado a aprender sobre nutrición y salud holística. Por medio de su marca Kasana, acompaña a las personas a crear una vida más saludable, consciente y sostenible, usando como su mayor herramienta la alimentación consciente.
Cata se formó como médica y cirujana en la Universidad de Antioquia, durante su práctica como médica encontró que algunos pacientes, a pesar de recibir el tratamiento no mejoraban de los síntomas de su patología, lo que la motivó realizar el magister en Medicina Alternativa de la Universidad Nacional, y otras formaciones en Ozonoterapia y Alimentación Consciente para lograr mejores respuestas en la salud de las personas.