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Retiro
REVITALÍZATE

con Health Coach Carolina Toro
y la Dra. Integrativa Catalina Gaviria

Experimenta las herramientas de salud holística
que te llevarán a gozar del verdadero bienestar.

10 al 14 de mayo 2024

5 días - 4 noches
Buritaca, Magdalena, Colombia

¿Qué es REVITALÍZATE?

Una experiencia transformadora para tu cuerpo, mente y emociones, en donde te sumergirás en diferentes herramientas de medicina holística como la alimentación consciente, la meditación, el ejercicio funcional, la danza, los rituales, el descanso y la naturaleza. Un tiempo de reconexión y renovación de tu SER, donde despertarás la capacidad autocurativa de tu cuerpo.

Experimenta mayor vitalidad y conexión con tu SER

¿Qué vivirás en el retiro REVITALÍZATE?

Nos retiraremos a YAY Sustainable en Buritaca, Magdalena, Colombia, un lugar hermoso en la naturaleza a una hora de Santa Marta, rodeados de árboles, ríos y pájaros de todos los colores. 

Haremos una pausa de la rutina, del ruido, del afán y del caos de la ciudad, para reconectar con nuestros sentidos, renovar creencias y potenciar mejores hábitos como el movimiento consciente.

Nuestra alimentación será muy saludable y deliciosa; usaremos alimentos orgánicos de su propia huerta y productores locales y artesanales, movilizando la economía de la región. 

Gracias a nuestro acompañamiento holístico aprenderás a escuchar tu cuerpo para entender la raíz de tu desequilibrio e interpretar las herramientas que te ayudarán a seguir en el camino del bienestar.

Brindaremos nutrición a nuestro cuerpo, mente y espíritu. Nos despertaremos con el sol y  meditaremos juntas haciendo énfasis en la respiración y visualización para equilibrar nuestra mente e intencionar con el propósito del día. 

Tendremos talleres de salud holística donde abordaremos los pilares de la salud, las bases de la alimentación consciente, la alimentación emocional, la salud digestiva y la reprogramación mental. 

También disfrutaremos de los ríos y el mar.  Practicaremos ejercicio funcional para recuperar la movilidad, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo.

Disfrutaremos de tiempo libre para bañarnos en la piscina natural, leer, dormir, descansar, hamaquear, estar en silencio o conversar con los asistentes del retiro.

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Realizaremos talleres de cocina consciente para aprender diferentes métodos de cocción, despertar la creatividad y ganar más confianza al cocinar. 

Experimentaremos ceremonias, círculos de palabra, danza, música y rituales que te ayudarán a activar tu intuición y sabiduría interna, esa que te indica lo que realmente necesitas para revitalizarte.

Horario

Este horario es sugerido y puede variar dependiendo del día

En Revitalízate lograrás:

El retiro Revitalízate es para ti si:

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Dónde viviremos el retiro

YAY Sustainable es un hotel ecológico basado en los principios de la permacultura, que nos guía a imitar la naturaleza.

Está ubicado en un lugar precioso en la selva entre el Parque Nacional Tayrona y la entrada de la Caminata a la Ciudad Perdida; en sus alrededores, hay varios ríos de aguas cristalinas. 

Cuenta con lujosas cabañas con baño privado, terrazas y vistas abiertas al bosque de alimentos de permacultura, así como acogedoras cabañas adosadas con baños compartidos, ubicadas en vibrantes y coloridos jardines medicinales.

YAY ofrece un restaurante fusión a base de plantas, inspirado en la pasión por la comida deliciosa, saludable y sostenible. En la cocina se usan productos orgánicos cultivados en sus jardines y por proveedores locales. 

¡Es el lugar perfecto para revitalizarte!

FECHAS:

Del viernes 10 al martes 14 de mayo de 2024,
5 días, 4 noches.

PRECIOS:



Full - hasta 08 abril $3.690.000 / 941 USD por persona

Reserva con el 50% del valor a la cuenta Bancolombia ahorros 17435637787 a nombre de Alexander Peña.

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¿Qué incluye tu inscripción?

¿Qué no está incluído?

Pero eso no es todo!

Al unirte al retiro REVITALÍZATE tendrás todos estos bonus que harán tu experiencia más sanadora

DOS MESES DE MENTORÍA GRUPAL

Un mes antes y después del retiro contarás con nuestro acompañamiento a través de un grupo privado de WhatsApp donde nos podrás hacer preguntas y compartir con la comunidad para seguirte inspirando y consolidando tus nuevos hábitos de bienestar.

Valorado en 90USD

DOS SESIONES GRUPALES EN VIVO VÍA ZOOM

Podrás participar de una reunión grupal previa al retiro para alinear intenciones con el grupo y posterior al retiro una sesión grupal de coaching nutricional con Carolina Toro y medicina holística con la Dra. Catalina Gaviria donde haremos el cierre energético para impulsarte a seguir avanzando en tu proceso de sanación.

Valorado en 180USD

CURSO ONLINE ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA

Te daremos acceso por 6 meses a nuestro curso virtual de Alimentación Antiinflamatoria donde podrás seguir cultivando tus hábitos y conocimiento de salud holística y ampliar tu repertorio de recetas saludables con enfoque antiinflamatorio; ayudando a prevenir enfermedades crónicas y autoinmunes.

Valorado en 127USD

Sobre las facilitadoras

Caro es docente y Health Coach del Institute for Integrative Nutrition de New York. A sus 26 años tuvo un diagnóstico de cáncer de hueso que partió su vida en dos, desde entonces se ha dedicado a aprender sobre nutrición y salud holística. Por medio de su marca Kasana, acompaña a las personas a crear una vida más saludable, consciente y sostenible usando como su mayor herramienta la alimentación consciente.

Conoce más de Caro en @kasana.c0

Cata se formó como médica y cirujana en la Universidad de Antioquia. Durante su práctica como médica encontró que algunos pacientes a pesar de recibir el tratamiento no mejoraban los síntomas de su patología; lo que la motivó realizar el magister en Medicina Alternativa de la Universidad Nacional y otras formaciones en Ozonoterapia y Alimentación Consciente para lograr mejores respuestas en la salud de las personas.

Conoce más de Cata en @dra.catalinagaviriam

Invitado especial

Alex es ingeniero electrónico con experiencia de más de 25 años en la industria, panadero,  deportista autodidacta y maestro de yoga. Desde 2019 cambió radicalmente su vida, para dedicarse de lleno a las cosas que realmente le apasionan; la panadería artesanal con masa madre, el trail running, el ciclismo, y el acondicionamiento físico. Conoce más de Alex en @andesenbici

¿Tienes alguna inquietud? Comunícate con nosotras
Vía email: info@kasana.co o vía Whatsapp