Ayúdale a tu cuerpo a eliminar toxinas y conéctate con una alimentación más natural, consciente y sostenible para siempre
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¿Qué es una desintoxicación?
El cuerpo realiza la tarea de desintoxicación de una manera normal eliminando impurezas a través del hígado, el sistema linfático, los intestinos, los riñones, los pulmones, la sangre y la piel. Pero con los malos hábitos de alimentación, la polución, el estrés, la falta de sueño reparador, el tabaco, el alcohol, los pesticidas, las cenas tardías y abundantes, el azúcar, los conservantes y colorantes, las grasas trans y el consumo de alimentos procesados muy refinados, sobrecargamos los órganos de desintoxicación e impedimos que realicen su función
Con un DETOX eliminamos los alimentos que generan un residuo muy ácido y aumentamos los alcalinizantes, de esta forma, ayudamos a acelerar el proceso de desintoxicación, que consiste básicamente en eliminar toxinas del torrente sanguíneo mediante el hígado, el sistema linfático, los intestinos, los riñones, los pulmones y la
piel.
¿Qué vas a recibir en este reto?
Una MasterClass Online con la Coach de salud holística Carolina Toro sobre la desintoxicación. En esta clase de 2 horas aprenderás:
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- Qué es el detox, para qué hacerlo, y cómo.
- Qué es la alimentación alcalina y los alimentos acidificantes
- La importancia de la agricultura orgánica para nuestra salud
- Cómo mantener un hígado sano
- Qué es la alimentación emocional y su relación con la ansiedad y el estrés
- Efectos del azúcar en nuestra salud y su relación con los antojos
- Ingredientes adictivos de los alimentos que deberíamos evitar
- Tips básicos para mejorar tu salud digestiva
1 Ebook descargable con lista de compras, tips para organización y conservación de alimentos, recetas para tus desayunos, almuerzos y cenas durante los 7 días del reto, 7 recetas de infusiones con plantas detox, y 7 recetas de jugos verdes para potenciar la desintoxicación.
Apoyo a diario en nuestro grupo privado de facebook con tus dudas y material adicional sobre:
- 1 Meditación en audio para liberar estrés y emociones con @natymerizalde
- 1 clase de Yoga en video de 20 minutos para para liberar toxinas y mover todo el cuerpo con @yeymiyoga
- 1 clase en video sobre Detox de los espacios y tips de organización con Kelly Toro de @KadaCosaensulugar
- 1 clase sobre sobre belleza natural con énfasis en los ingredientes tóxicos y ritual de belleza con @ocrecosmeticanatural
- 1 audio sobre cómo mejorar la salud digestiva por el médico ayurveda Gabriel López @intimidadsagrada
¿Cuándo hacer una desintoxicación?
- La desintoxicación se realiza como punto de partida para iniciar una nueva vida más saludable, energética y nutritiva
- Para eliminar antojos, desintoxicarnos de grasas y azúcares adictivos
- Limpiar el hígado y colon y otros órganos vitales
- Luego de fiestas, vacaciones o excesos
- Para sentirnos llenas de belleza interna y externa
- Para conectarnos mejor con nuestro cuerpo, y aprender a escuchar, qué alimentos le benefician o no, por fuera de la teoría, siguiendo la intuición
Los beneficios de una desintoxicación son:
- Potenciar tu estado de salud
- Aumentar tu nivel de energía y vitalidad
- Incrementar la calidad de la nutrición celular
- Encontrar tu peso ideal y mantenerlo
- Fortalecer tu sistema inmunológico
- Prevenir enfermedades
- Conocerte mejor
¿A quién está dirigido este reto?
- A personas que quieran comenzar un estilo de vida más saludable
- Que quieren ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas
- Que quieran sentirse más livianas
- Qué quieran reconectarse con los buenos hábitos
- Que quieran conocerse mejor
Inversión del reto
Este reto es totalmente gratuito, para participar solo necesitas poner tu nombre y correo. Y en t correo recibirás la guía completa. Solo te pedimos que compartas con tus amigos en instagram y en whatsapp que lo está realizando y si sería genial si nos etiquetas como @kasana.co y #retodetoxkasana
Este reto es un abrebocas al mundo de la alimentación saludable y consciente que exploramos con mayor profundidad en nuestro curso de Alimentación Consciente que nos encantaría que realizaras.
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¿Cómo funciona el reto?
Inmediatamente te inscribas llegará a tu correo el mensaje de bienvenida, y en enlace para descargar un ebook con las recetas y la lista de compras para que puedas organizar todo desde el fin de semana.
Comienza el reto un lunes hasta el domingo.
Cada día, durante esa semana, realiza uno de los recursos de apoyo que te compartimos.
- El lunes estudia a la MasterClass de desintoxicación con Carolina Toro
- El martes realiza la meditación para liberar el estrés y las emociones con @natymerizalde
- El miércoles integra la clase de yoga con @yeymiyoga
- El jueves aprende sobre el orden y detox de los espacios con @kada_cosa_en_su_lugar
- El viernes ve a la clase sobre cosmética natural con @ocrecosmeticanatural
- El sábado estudia la clase sobre salud digestiva con el médico Gabriel Ricardo de @intimidadsagrada
- El domingo revisa la sesión de preguntas y respuestas con Carolina
Te sugerimos que desde el fin de semana compres los ingredientes, los laves y dejes listo la mayor cantidad de recetas para que en semana sea más fácil cumplir el reto.
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Este reto te entregará información muy valiosa para reconectar con una alimentación más saludable, consciente y sostenible que te ayudará a crear mejores hábitos de vida saludable. Cualquier receta o recomendación que encuentres no tiene la intención de tomar el lugar de los consejos de médicos, nutricionistas u otro profesional de la salud. Por tanto, al inscribirte asumes toda la responsabilidad por tu vida y bienestar; así como por la vida y el bienestar de su familia (si fuere el caso) y de todas las decisiones tomadas durante y después de este programa.