Reto #YOSOYAmorPropio

El reto del Amor Propio es un invitación a que de manera colectiva profundicemos y fortalezcamos la relación más importante de la vida: la relación con nosotras mismas.

  • El Amor Propio es un camino que tiene comienzo pero que no tiene final.
  • El Amor Propio es un estilo de vida que te exige esfuerzo, dedicación y mucha valentía para seguir tu corazón y ponerte siempre en primer lugar sin culpa.
  • El Amor Propio es una elección continua, constante y consciente que te permite ser feliz y vivir tranquila.

Masterclass Amor Propio 

Decálogo del amor propio 

 

1. Conócete a ti misma:

Conocerse a sí mismo es un camino que tiene comienzo pero que no tiene final. Sin embargo; honrar tu pasado, disfrutar tu presente y soñar tu futuro te permite desarrollar una actitud más amorosa y compasiva contigo misma, con los demás y con tu entorno.

Los seres humanos estamos en continuo cambio y transformación así como todo en el mundo material. La única que se resiste al cambio y a la transformación es tu mente.

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3. Cuida tu cuerpo

Cuando estamos trabajando en nuestro desarrollo personal, es muy común que nos concentremos en la sanación de la mente y emociones y descuidemos a nuestro cuerpo físico. Pero, si bien es cierto que somos seres espirituales viviendo una experiencia material, precisamente para vivir esta existencia material de la mejor manera, es importante crear ciertos rituales de cuidado y hábitos que nos ayuden a mantenernos saludables. 

En este cuarto día del reto #YOSOYAmorPropio queremos invitarte a preguntarte qué tanta atención estás poniendo en el cuidado de tu cuerpo físico

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5. Siente tus emociones

Las emociones son el regalo que nos dieron a los seres humanos para poder identificar claramente si una acción, situación o circunstancia favorece o no nuestra supervivencia, propósito de vida, evolución espiritual y crecimiento personal.

La única manera de sanarnos es entregarnos y rendirnos a lo que verdaderamente sentimos sin juicios y sin expectativas. Es decir; acepta y reconoce tu herida emocional. Esta puede ser: justicia, abandono, rechazo, traición y/o humillación. Ríndete con humildad y gratitud frente a los que sientes y solo así podrás verdaderamente disfrutar de ser una persona autónoma emocionalmente.

7. Reconoce tu fortalezas y debilidades

La principal característica del mundo material es que todo tiene un opuesto perfecto. Es decir; existe lo femenino y lo masculino, el bien y el mal, la abundancia y la escasez, la salud y la enfermedad, el Ying y el Yang… y así como es infinito y vasto el universo,  en el mundo material todo tiene una energía opuesta perfecta.

Es por eso, que en mundo cuántico o en el mundo de la evolución espiritual no se hablan de cosas buenas o cosas malas. porque simplemente es la misma energía vista desde un ángulo diferente. Es decir; cuando crees que tienes un defecto en realidad tienes una gran oportunidad de tener una gran virtud. Dicho de otra manera, una sombra o algo tuyo que juzgues como malo tiene una aplicación práctica increíble. 

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9. Descubre tu propósito de vida

¡Qué palabra tan grande esa del propósito de vida! tiene una carga enorme en la sociedad, y el mensaje más grande que nos trae la meditación y el ejercicio de sanción de hoy es: Nuestra razón de SER es SER.

¿Cómo así? El propósito de vida es conectar y estar en nuestra esencia. Abrir el corazón para que la vida se exprese a través de nosotros.
Hoy Vane Rueda creadora de @inkuba.co nos comparte ejercicios muy poderosos para conectar con nuestro propósito de vida. Esperamos que disfrutes mucho este penúltimo día del reto. 

2. Honra a tus padres

Desde las constelaciones familiares, nuestros padres fueron el canal para que nosotros lográramos manifestar la vida en esta tierra. Ellos también han pasado por sufrimiento, y detrás de ellos hay muchas generaciones que también cumplieron su papel y nos abrieron el camino a nosotras. 

Honrar a nuestros padres, nos permite vivir una vida plena, con mayor abundancia, salud, fluidez y bienestar. 

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4. Sana tu mente

Para sanar nuestra mente es absolutamente necesario aprender a respirar y entrenarnos en cualquier estilo de meditación que nos permita poner nuestra atención en lo que verdaderamente sentimos sin juicios. Dicen por ahí que meditar es comunicarnos con Dios, con la divinidad, con el gran espíritu, el gran misterio. No importa como sea que quieras nombrar al amor y la magia que subyace en tu interior. Meditar es experimentar dicha, bienestar y placer.

Los seres humanos tenemos la creencia limitante que no somos suficientes y merecedores. Es por eso que hoy en el quinto día de reto #YOSOYAmorPropio queremos proponerte un ejercicio de meditación dinámica que incluye todos los sistemas de percepción (visual, auditivo y kinestésico) 

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6. Decir No, Poner límites, Cerrar ciclos

Pareciera sencillo el arte de poner límites, decir No y cerrar ciclos. Pero no es así. No porque seamos necias o torpes, sino porque no nos enseñaron que estas son las tres reglas fundamentales para disfrutar plenamente de las diferentes relaciones que tiene una persona. Es decir; estos tres aspectos permean y facilitan la relación con nosotras(o) mismas (o), con la pareja, con los padres, con el dinero, con los amigos, con la profesión, con el éxito, con la espiritualidad y con el propósito de vida.

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8. Disfruta de la sexualidad consciente

Merecemos vivir una vida plena en todos los sentidos, y por supuesto, la sexualidad, está incluida en ello.

Muchas veces, cuando pensamos en sexualidad, lo primero que se nos viene a la mente, es el sexo, el acto sexual con la pareja. Pero hoy queremos invitarte a explorar la sexualidad contigo misma. Y para ello, hemos invitado a Diana Nuñez, creadora de @sexurero, quien nos enseñará qué es vivir una sexualidad consciente y cómo podemos comenzar a realizar el autotoque amoroso.

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10. Gánate tu sustento 

¿Puedes creer que llegamos al último día del reto? 

“Gánate tu sustento” es el último ítem del decálogo del Amor Propio puesto que ganarse su propio sustento es la conquista más digna de un ser humano adulto, responsable y coherente.

Para comprender a nivel profundo este ítem es importante discernir dos premisas. La primera es que el fin último de un ser humano es aprender  ser su propia madre y su propio padre. Es decir; lograr la integración perfecta de los aspectos femenino y masculino del ser

El segundo es comprender que el dinero es amor que fluye. Así que como tratas a tu madre, como tratas a tu salud y como tratas a la vida de esa misma manera el dinero te tratará a ti.

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BONUS: Activación de merecimiento y gratitud

Todo el contenido del reto estará disponible únicamente hasta hoy martes 8 de septiembre. Únicamente si adquieres nuestro curso online Re-construyendo mi Amor Propio  a través del pack del BUNDLE CRECIMIENTO PERSONAL 

El curso Re-Construyendo mi Amor Propio es un profundo proceso de reconocimiento y aceptación que le permite a los participantes sanarse a través de diversas herramientas de crecimiento personal como las constelaciones familiares, la psicoterapia, la arteterapia, el PNL y el coaching. 

Las personas después de realizar este entrenamiento virtual estarán un paso más cerca de ser autónomas emocionalmente dado que sabrán quienes son, sentirán el alivio de sanar la relación con sus padres,  consigo mismas y con la vida.

Esta es una formación autónoma que puedes hacer a tu ritmo y en el horario que mejor te vaya. El curso está abierto 24/7 y tendrás acceso a él para toda la vida, sólo necesitas conexión a internet y un móvil o computadora. 

Normalmente este curso tiene una inversión de 97€ pero si lo adquieres antes del miércoles 9 de septiembre podrás llevarlo a solo 55€ (unos 240.000 pesos COP) junto con muchos regalos adicionales. 

¿Y por qué esta oportunidad?

Hemos sido invitadas a ser parte del bundle de desarrollo personal, un pack de 75 cursos online seleccionados y creados para ayudarte a tomar el control de tu salud, tu bienestar y tu vida. Todos estos cursos juntos cuestan 7.249€ pero durante esta semana te los llevas por tan solo 55€

Escribe en tu navegador http://bit.ly/AmorPropioBundle y adquiere el curso de por vida, junto con las increíbles sorpresas adicionales. 

Recuerda que con el BUNDLE CRECIMIENTO PERSONAL PODRÁS DISFRUTAR DE 75 CURSOS ONLINE SELECCIONADOS Y CREADOS PARA AYUDARTE A TOMAR EL CONTROL DE TU SALUD, TU BIENESTAR Y TU VIDA.

TODOS ESTOS CURSOS JUNTOS CUESTAN 7.249€, PERO ESTA SEMANA TE LOS LLEVAS POR TAN SOLO 55€.

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y comparte tu experiencia en el reto usando la etiqueta #YOSOYAmorPropio

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