Bolitas de amor

Bolitas de Amor

Una receta que aprendí de @prana.pacifico para calmar los antojos a dulce, nutrir el cuerpo, abrazar el alma y cuidar el planeta 

INGREDIENTES:

-1 cucharada de aceite de coco
-2 cucharadas de mantequilla de maní o almendra o marañon
-½ taza de cacao en polvo puro
-1 taza de coco rallado (o sobrante de hacer la leche de coco)
-½ taza de avena en hojuelas
-2 cucharadas de pasas o arándanos o dátiles
-1 cucharada de semillas de chía activadas
-2 canela y especias al gusto

PREPARACIÓN:

  1. Agrega el aceite de coco, mantequilla de nueces y cacao en un bowl mediano e integra bien
  2. Agrega el coco rallado, avena, semillas, pasas y canela y revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén combinados
  3. Forma con tus manos las bolitas al tamaño que desees.
  4. lleva a un recipiente de vidrio y conserva en el refrigerador y come cuando quieras un snack energético o postre saludable

 

Si quieres ver la preparación de esta receta en video, da clic aquí para ir al reel 

TIP NUTRICIONAL

No le temas a la grasa, es esencial para un buen funcionamiento hormonal, energía y concentración 

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