En este módulo aprenderás por qué es importante comenzar a llevar una alimentación saludable y cómo los alimentos pueden ser nuestros mejores medicamentos. Cuáles son las diferencias entre alimentación saludable y consciente, los pasos para lograr una alimentación más consciente, la teoría de la alimentación alcalina. Además te enseñaré mis mejores técnicas para desintoxicar tu [...]
Vuelve a tu cocina es un curso 100% en línea que te forma en las bases de la alimentación saludable desde un enfoque holístico de la salud, te ayuda a generar una mejor consciencia de tu alimentación y a cambiar o consolidar tus hábitos saludables, lo que necesariamente te llevará a convertirte en una versión más [...]
Mucho gusto, soy una gallina feliz ¿Has escuchado alguna vez el término “Gallinas felices”? ¿sabes cuál es la diferencia entre unos huevos orgánicos y huevos comerciales? Yo tenía estas mismas dudas, así que invité a los creadores de Alma Verde para que nos cuenten qué tipos de huevo existen y cuáles son sus diferencias. Lo [...]
Hoy 23 de abril, en el día mundial del libro quiero compartir contigo la lista de libros y autores que han cambiado mi visión acerca de la salud y la enfermedad, a un concepto más integral y positivo. A mí siempre me ha gustado mucho leer, los libros son un universo mágico que te transportan […]
Recibí muchas preguntas sobre el Kale en mis redes sociales (fb, IG) y voy a responderlas todas en este post. Gracias a todas las personas que participaron, me alegra mucho cuando hay tanta interacción, porque siento que de verdad estoy entregando un contenido que les aporta. Sin más cháchara. ¡El Kale está de moda! Yo […]
Para hacer batidos verdes la forma más fácil es mezclar un vegetal con una fruta, por ejemplo piña + apio. Pero si los quieres un poco más elaborados mezcla un liquido + hojas verdes + vegetales + frutas + sabor + power.
Estamos en un mes muy especial del año, es diciembre, un tiempo de una energía diferente, en donde los buenos sentimientos de alegría, amor y esperanza, fluyen más, en donde nos damos más espacio para compartir en familia, para pensar nuestra vida, organizar nuestras casas y cosas, y pensar como queremos seguir viviendo. Precisamente […]
Hoy escribo estas líneas con miles de emociones en mi corazón y muchos más pensamientos en mi cabeza. Creo que este espacio [mi blog], es un lugar para la salud en todo sentido. Y estoy segura que si tu me lees, es porque algo de lo que voy a decir aquí también te toca. […]
La alfalfa, es una semilla muy poderosa pero muy poco conocida. Yo, realmente la empecé a introducir en mi dieta regular, no hace mucho tiempo. Antes creía que era muy difícil de hacer o de conseguir, ninguna de las dos creencias son ciertas. Y los beneficios que trae para nuestra salud son enormes. En esta […]
Hace poco, una amiga me regaló una bolsa con estos tubérculos, me dijo que los cultivan en la tierra donde ella nació, Cundinamarca, y allá es bien conocido y usado en diversidad de platos. A mí me causaron bastante curiosidad, ya que nunca en mi vida los había visto, y por su puesto, no tenía […]